Для получения точного знания мгновенного присутствия, которое есть недвойственность покоя и движения, важно научиться освоить разнообразные методы «семдзин», что означает «контроль ума». Благодаря тому, что в самых разных временных переживаниях тела, речи и ума, получаемых с помощью методов этой группы, обнаруживается одно и то же вневременное знание, независящее от этих переживаний, знание становится точным и устраняются сомнения.
Методы группы «рушен» или «разделения [нечистоты] сансары и [чистоты] нирваны» позволяют понять принцип расслабления в естественном состоянии (нал-ваб), что важно для понимания принципа созерцания за пределами усилий.
Некоторые из методов группы «семдзин», а также группы «рушен» связаны с принципом «пустого тела», который является опорой для применения глубоких методом контроля жизненной энергии (пранаяма), позволяющих сделать наш опыт знания изначального состояния отчётливым и устойчивым. Прежде всего, это метод «глубокого дыхания для направления праны в центральный канал», благодаря которому восприятие очищается от обусловленности кармой.
Ретрит посвящён освоению некоторых методов групп «рушен» и «семдзин» в сочетании с освоением методов янтра-йоги. Опытные практикующие также смогут ознакомиться с методом «гладкого дыхания с семью ветвями», благодаря которому достигается контроль над первоэлементами.
Изучение воззрения позволяет обнаружить и исправить типичные ошибки в понимании дзогчен.
Ретрит предназначен для тех, кто уже практикует дзогчен или кто намерен получить передачу знания дзогчен у Чогьяла Намкай Норбу при ближайшей возможности.

Начало ретрита 3 августа в 11:00
Окончание ретрита 8 августа в 12:00.

Предварительное расписание (кроме первого и последнего дня)

6:30-7:30 Созерцание
9:00-11:00 Воззрение и медитация дзогчен
11:00-13:00 Пранаяма
16:00-18:00 Пранаяма
18:00-19:30 Медитация дзогчен
21:00-22:00 Созерцание (6 августа ганапуджа, 25 лунный день)